自問と文章化とシェア

英語Terakoyaです。

今、学んでいることの　ライングループで　月1回ほどのペースでzoomで話しています。

それぞれのこの１ヶ月の学びやら　感じたことなどをシェアしています。

一人の方が、カウンセリングを受けた報告。

色々問いかけられ話します、そして
「ここまで話されてきて、どう感じていますか＿」

と問いかけられるというスタイル。

結構、これって、”えっ？”となるんですよね。そこで一度自問して　そこまで振り返りができるわけです。

あとは、自分の思いを文章化することも勧められたとか。

そして　自分のその経験を、ライングループなどで言語化してシェアすると、さらに　そのカウンセリングで気づいたことが深まる、というわけです。

みなさん、日々、いろいろなことを意識しながら、行動で実践されているので
とても刺激を受けています。

ファシリテーターは持ち回りで、次回は私。メンバーに、メンタルヘルスの専門医の方もいらっしゃるので、緊張しますが、同じ土台でできるはずもないので、私スタイルで考えます😅

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