人間ドック、初めての項目

TAMIKOです。

年に一度の人間ドック、年末年始にいつも行ってます。なんで、一年で一番体重が増えているあろうこの時期に行ってるんだろう、と毎年思うのですが、もうサイクルになってるので仕方ない。

人間ドックはやはり日本で！年末年始に受けたい、と思っていたのですが、一応”退職”はしたので保険証が変わるんですね。それが手元に届くのを待ってからでないと予約システムから予約ができなかったんです...

と言っても　社内メールで送ってもらうと時間がかかるので　自宅へ送ってもらい、末っ子に写メしてもらう。

胃カメラいいのはわかっているけど、前回やったところが下手すぎて　悶絶しそうなほど苦しかったので、それ以来トラウマ。

鼻からの方が楽、というので、鼻からのところがあればやってみても💦

今回はずっと気になりつつやったことがない項目を、還暦の節目でもあるのでやってみよう！と検索項目に

”脳ドック”

も入れてみました。

ここ最近行ってるところは婦人科検診まで入れると　厳しい、と言われ、そうかと言って、産婦人科でやってもらっても、なかなかマンモまで置いてるところはないし...

そしたら、全部の項目クリアの病院があり、そこに問い合わせてみると、年内はいっぱい、1/4でしたら、と言われ、ぎりぎり受けれる！となり予約完了。

胃カメラは　口からと鼻からと選べれるけど、今のところいっぱいなのですが、もし空きが出るようでしたら当日やっていただけます、とのこと。（それはどっちでもいい💦 鼻からでも怖い...トラウマになりすぎだ😂 ）

初めての脳ドック...受けてみて注意すべきことなどがあれば　注意するようにしよう...

年齢とともに　健診はより大事になるし、歳をとるごとに、運動はむしろ増やさなければいけません、というのをこの前テレビで見ました。体の機能を維持するためには　そういうことになりますよね。

さ、運動！と思うと続かないので、日常のルーティンとして取り込むのがベスト。

朝イチこれをやる、とか歯磨きの時には　スクワットするとか。それを習慣化までが大変なのですが、

”継続は力なり”✨

昨日も、一番お気に入りのラーメンをやっと食べに行けました。前回も前々回も、行けなかったので。いやあ〜本当に美味しい！

ところがここにも異変が！

店内、日本人わずか、隣も、後ろで待っている人たちも、みんな外国人💦　店主も説明に大変そうでした、この時は、グループに一人は少し日本語がわかる人がいたのでよかったですが

名古屋で朝ご飯がミスドのセットのホテルに泊まった時、セットの内容の選び方に、店員さん、カウンターで説明しても理解してもらえず、商品ケースの前まで出てきて説明していたけれど外国人理解できなくて、思わず　横からお手伝いをしたのですが

これだけ外国人が溢れると　店員さんたちも　少なくとも接客英語が最低でも必要になってきますよね😉

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