自問と文章化とシェア
英語Terakoyaです。
今、学んでいることの ライングループで 月1回ほどのペースでzoomで話しています。
それぞれのこの1ヶ月の学びやら 感じたことなどをシェアしています。
一人の方が、カウンセリングを受けた報告。
色々問いかけられ話します、そして
「ここまで話されてきて、どう感じていますか_」
と問いかけられるというスタイル。
結構、これって、”えっ?”となるんですよね。そこで一度自問して そこまで振り返りができるわけです。
あとは、自分の思いを文章化することも勧められたとか。
そして 自分のその経験を、ライングループなどで言語化してシェアすると、さらに そのカウンセリングで気づいたことが深まる、というわけです。
みなさん、日々、いろいろなことを意識しながら、行動で実践されているので
とても刺激を受けています。
ファシリテーターは持ち回りで、次回は私。メンバーに、メンタルヘルスの専門医の方もいらっしゃるので、緊張しますが、同じ土台でできるはずもないので、私スタイルで考えます😅
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