ダイエット

ダイエットの成果はいかに？

TAMIKOです。 1月4日と言うチャレンジングな日に人間ドックをした結果、前年より２キロ増のショック！ 天津に戻って、運動をいつも以上に増やして、普通に楽しく食べていたおやつも控えて、食事はバランス良く。油物は極力控え […]