今の自分に一番足りないもの

英語Terakoyaです。

 

昨日は奈良は３０度ちかくまで気温上昇。

整体に行った帰りに、またまた奈良公園から今日は春日大社まで。

今日はとても暦的に良い日で、帰ってから知ったのですが、神社にお参りなどにはとても良い日のようでした。

ラッキー！

 

整体も３度目、う〜ん、なかなか良くならない・・・

家で首肩周りのストレッチをしたりすると、いかに自分が”伸ばす”ということをしていなかったか、ということに気づきます。

そして先生に勧められてまずは１０分の瞑想を始めているのですが、頭を空っぽにすることの難しさ笑

どれだけいろんな思いを持っているのか、と気づきます。

 

家の中にスペースを作らないと幸運はやってこない、と言われますが、

それは心でも同じ。

心にもスペースを作ってあげないといけないなあ、と。

つまり、体はストレッチをし、ちゃんと深呼吸をして、そして心や頭の中にスペースを作る

これが私に一番たりてないものです。

 

これからまだまだどうなっていくかわからない世界。

どんなことがあっても柔軟に対処していけるためには　心にスペースは必須ですよね。

自己改革に取り組んでいかねば💨

次回開催予定です

何か質問や、日時をこうして欲しいなどのご要望などがありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね

 

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