頭をからっぽにして・・・
英語Terakoyaです。
実はジムのランニングマシーンで走っていると、なかなか時間がたちません。
テスト前は、スピーキングの表演の文章を暗唱しながら走っていました。
そうすると結構時間が早くたつのです。
そしてステップマシーンでは単語を見ながら暗記。
こうでもして何度も繰り返さないと、本当にこの年になると頭に入らないのです
でも４か月の通学とテストから解放されて、今週は頭をからっぽにして走ります
年末年始張り切って８キロ近くまで走ったのですが、やはり無理のない同じ距離で続けるのが大事なので
今は７キロぐらいにしています。
でも最初３キロから始めたのを思えば進歩進歩
７キロ走るのには４０分強。
きっと外を走るのなら１時間でも走れると思いますが、なんせ空気が悪いので、ここで外のジョギングはできませんから
こちらものぞい見てみてくださいね
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