足がぽかぽか

英語Terakoyaです。

今週の上海は、少し寒さがマシですが、また来週は寒くなりそうですね。

寒い時は足元と首元をいかにあったかくするかが問題！

特にリビングなどで机に座っていると、足がとても冷えてきます。

ところが！

ジムで走って戻ってくると、足元がぽっかぽか！

それだけ代謝をあげてくれるのかなあ～？

寒い寒いと暖めるより、体の中から暖めるほうが絶対いいですもんね！

冬休みは詰めて通いたいと思います。

ただ、、、、

ジムまで行くのに、外を１００メートルほど歩くのですが、その間が寒いのが

ジムもいいのですが、せっかく中国に居るので、そのうち太極拳は是非やってみたいと思っています。

香港の時のお友達も、何人かやっていて、みんな先生の資格？とかとってたなあ～

大学の課外授業でたしか太極拳のクラスもあった模様。

一つの選択肢？