実は自宅謹慎しておりました。。。。
英語Terakoyaです。
労働節から朝活でジムにご機嫌にいっていたのですが。。。
ずいぶん前から片足のももの後ろの付け根がかがむとなぜか痛かった。
けどまあ、そんなの気にせず、ガンガン歩いて、ちょっと走ってを数日続けると、なんか痛みがそれもひろがってきてる?
だけど、またそこで愚かな私は
「こういうときは続けてやったほうがむしろV字回復だ!」
と前回の肉離れの時のことも懲りずに続けました。
1週間ほどたった時に、あきらかに片足全体に違和感、やばい、そして、前回肉離れをおこした左腕も違和感(マシーンはすごーく軽くして回数も20回にしてたんだけど)
さすがに、本格的な肉離れはもう二度と嫌なので、しばらく、そこからジムにいかず、家におりました。(といっても、用事があるときはでかけますし、太極拳は大丈夫(笑))
心肺機能は全く問題なし、しんどくないんです。
なのに、体の末端が老化してきてるのか???本当、悲しくなります。。。。
気合いはあるのに、心肺機能もしっかりしてるのに、末端がついてこないなんて
1週間おとなしくしていたら回復
けど、さすがに時間短めにします、そして毎日はやめとこうかな( ̄▽ ̄)