き、き、キツイ・・・

英語Terakoyaです。

 

外粛太り、という言葉。

最近よく見聞きしますね😅

 

キツイ、ってそんなに太ったのか？

 

多分

太ってはいません。今までの服、普通に入ります。

 

こちらに戻って２ヶ月ちかく、体調絶不調で、体を動かす、なんてことは考えられない日々。

その後、体調回復して、テレビでも家でもできるエクササイズ、なんてしょっちゅう言っているので、

やろうかな、とエクササイズマットを購入。

ところが、長引く退避生活からくるストレスで、首肩背中腕の激しい張りと痛みに、エクササイズなんてとんでもない、状態に。

ストレッチをするために、その部分のヨガを始めました。

整体の先生、ウオーキングなどの全身運動をしてください、と言われ、平城宮跡まで、日焼け止めを塗って歩いてみました。

ところが、帽子を持ってきていないので、夜、頬がひりひり。それが数日続いた

ここ数ヶ月ずっと家にいたから、肌も日光に弱くなっているのか・・・

で、YouTubeで動画検索

すると偶然ずっと前に流行ったブートキャンプの動画を見つけた！やったことないけど、あれはハードと聞いたし、と早速やってみる。

き、き、キツイ・・・

いくら４ヶ月以上こういう系のエクササイズはしていなかったとはいえ、情けない・・・

おまけに、動画の中の皆さんは、チューブ持ってやってるよ、なしでもキツイのに・・・

 

ということで３０分で断念。

 

もともとやっていた動画にしよっと・・・

 

だけど、やっとここまで回復してきたということね、と前向きに捉えます（笑）

整体で、先生に、心と体の関係とか、セルフケア、とか色々お話を聞くのが　とても楽しいです。中医のような痛い治療をせずに治せたら最高です

もっとも、中医のあの痛気持ち良さと、癒される先生とのトークも大好きなんですけどね。先生に会いたい

次回開催予定です

何か質問や、日時をこうして欲しいなどのご要望などがありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね

 

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