自分の体を知る その1
英語Terakoyaです。
自分の体を知る機会、どれくらいありますか?
わたしは年1回の人間ドックの時だけです
はっきりとした数値として見るのは。
あとは月一回ほど整体に行って調整してもらっています。
これはちょっとした不調ならすぐに治ってしまいますし、何より
先生との語らいに 癒され、自分の軸を確認することができるので
別にどこもどうもなくても、足が向いてしまいます
先日、使ってきた化粧品、シミに集中的に働くもの、ちょっと変えてみようかと検索
すると出てきたのがエステもある化粧品のもの。検索すると
それに関連するものが上がってきて、”夏のお肌のお手入れ”のzoom講座(笑)
お察しのように、そこから店舗でトライアルエステに行く流れに。
車がないと、ちょっと不便な場所だったので、なんと送迎してくださる、ということで!
コロナ禍では、化粧品カウンターでのスキンケアチェックは中止になっているので
この一年半、お肌の状態を数値として見ることがありませんでした。
こちらのエステでは、事前に、非常にビデオを撮影されて 非常に細かい数値を測定してもらえました。びっくり!
そこで、大体は予想通りなのですが、思わぬコラーゲンの量がとても多いということ!なぜだろう、別になにも意識してとってないけど。。。でもこれはいいことだ!
いっぽう、くすみ、濁りが悪くて...いざエステが始まり、デコルテ、首筋、足裏、頭皮などを触りながら スタッフさんが
「濁りの原因わかりました!リンパの流れが詰まってます。うわ、これ、めちゃくちゃ楽しみですよ!終わったら ものすごく変わるのがわかると思います!」
エステなんて受けるのはいつぶりでしょう...10年以上行ってないのは確か!
以前は旅行に行くと、その時だけのご褒美と称してエステも受けたりしましたが、最近の旅行は、受けても”マッサージ”(笑)
あちこち回る方が忙しくて。
100分くらいのめちゃくちゃ気持ちの良いエステでした。天国〜👼
やはりプロのエステでしかしてもらえないこと 山ほどあります。
先に指摘されたところがとにかく固いということ。おかしいなあ、いまはストレスなんてほぼないと思っているのに...
さてさて、終わったら、実際に、肌のトーンが驚くほど明るくなりました!
家に帰ると、末っ子が「え?どしたん?全然違うけど?なんで?」とかなりのいい反応をしてくれたので、効果を再実感。説明すると
「私も連れてけ」と。誰が18歳の小娘連れて行くか!
そこで私は考えました。毎日refaでもコロコロしているけれど、肝心なのはリンパの流れなのか。だったら、これ、家で毎日やったら 全然違うのではないか?
それを次男に話すと
「え、そんなん簡単やん。毎晩お風呂でやってるで」
えっ???いまどき
の男子って、って思ったのですが、彼は疲れがたまると、すぐにリンパがひどく腫れるんです。リンパが腫れると、かなり辛いようで、その対策として 入浴の時、そーぷが付いているときに、やっているようです。
ほ〜
すぐにyoutubeで調べると出てきました、”デコルテのリンパを流す”
何事も”継続”に勝るものはありませんよね。夜の習慣に加えます!
最近は 朝ストレッチをやっていますが、これまた気持ちよくて 続いています。
”数値化する”と モチベーションがアップするもんですね。現実を突きつけられる、という点において(笑)
でもそれを改善するすべがあるのなら、よくして行くための良いきっかけになりますもんね!
そんな話を昨日のTerakoyaコミュニティでシェアして
”年齢に抗おう!”
と盛り上がりました
”この2週間でやること”リストにあげてTerakoyaコミュニティのグルチャにシェアしなければ
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次回開催予定です。
Terakoya コミュニティ 第49回
日時:6月18日 14:00-15:30(Japan Time)
場所:オンラインで開催(ZOOMでやります)
*Terakoyaコミュニティについてはこちらを
*申し込み締め切り 当日正午(6月18日12時)
じゃ、参加してみようかな、という方は、こちらからお願いします。→🍀🍀🍀
*第1回の様子・感想はこちらから
*第2回の様子・感想はこちらから
<参加手順>とても簡単!
1. ZOOMをダウンロード!
2. 開始5分ほど前にリンクをお送りしますので、そちらをクリックして入室ください。
3. 途中入退場自由です。
何か質問や、日時をこうして欲しいなどのご要望などがありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね