10万人に４人！？

TAMIKOです。

私、ありがたいことにとても健康です。
若い頃、めちゃくちゃ運動していたのが今の体力の礎になってるのは、年齢を重ねるごとに実感しますが、もともと親から健康に産んでもらったというのが非常に大きいと思います、本当感謝。

ですがひとつ悩みが...

それはショートスリーパー...

調べると10万人に４人！？ヒットラーとかさんまちゃんとか笑

中学生の頃から睡眠時間４時間とかで　部活動もとても厳しかったけど、問題なく...
なので加齢によって眠れなくなったということでもないんですよね。
寝つきが悪いわけではないのです。

目覚ましなしで起きれる。ほんと４時間ぐらい寝ると目が覚めてしまうんです。でその後まどろむ、ということもなく、すくっと起き上がって活動開始。

ショートスリーパーは遺伝子がそもそもそうだから、睡眠が少ないからといってそれで健康に害があるわけではない、とあります。でもねえ、お肌にはよくないらしいんですよね。最低でも６時間は寝てください！っていつも POLAのエステに行くと言われるのですが寝れない...

なので早くにベッドに入ると（今、子育てしてるわけでもないし、仕事してるわけでもないし、日中やりたいことできるので、夜やることないんです笑）とんでもない時間に目が覚めて、そこから無理やり寝ようとしても浅い睡眠のまま１時間おきに目が覚めて、なんだかな、となり、睡眠術関係の本を読んでみました。が、まあ、特にこれといって解決策があるわけでもなく...

それに引き換え、主人はめっちゃよく寝るんですよ。こちらが夜中に１時間ごとに目を覚ましていても大いびきをかいて寝てる。いや、それで寝れない、というのもある😤本当うるさい！

なのに、
「〇〇（私）がいると、ようねれるわ〜」
とのたまう。

「いや、私はあなたがいると寝られない！」😭

ショートスリーパーにもいいことはあって、それは

時差ボケしないこと！

主人はいつも時差ボケに悩んでいますが、私はなし！
それくらいですかね〜

結局、解決法なさそう、仕方ない、これも体質なのでしょう...

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