幸せな朝、それなのに突然湧いてきた危険な閃き⚡️

TAMIKOです。

卒業式の朝のこと。

この４ヶ月とにかく、予習、復習、小テスト、中間テストに期末テスト、その合間に入れ込んで来られるスピーチや　プレゼン、そんな準備にいつもいつも気持ちは追われていたんです。

朝起きて思ったことが
「あ〜、しばらく、何も覚えなくていい」笑

（実際は、急いで覚えなければいけない課題が他にあるのですが）

なんとも言えない幸せな朝〜☀️

と思っていたら、ふと突然ひらめきが⚡️

”日本に１ヶ月いるし、パーソナルトレーニングとやらに行ってみたいかも”

家で一人でやるHIITやジムのランニングマシーンでは飽きたらず笑

せっかくジムにマシーンもあるんだし、でも、自分に必要なトレーニングを正しいフォームでやらないと効果ないじゃないですか？前から一度受けてみたいな、とはうっすら思っていたんですが。

そして早速朝から検索笑

て家の近くにいくつかありそうなので　帰ったら行ってみようかと😉

私の歳になると　代謝は落ちていく一方なので　筋力を増やすしかないんですよね。食事制限とかして必要な栄養素が取れなくなったら、健康に即悪影響出るでしょうし。

全てのことは　健康な体があってこそ、です。

いやいや、その前に、帰国までにすること、帰国してからの実家の荷物整理の諸々の手配などすることが山積してるんでした💨つい、面倒なことから目を逸らしてしまうんです...to do list 書き出します...

と言いながら、昨日に続き、今日も友人とのランチに出かけてきます〜✨

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