半年ぶりに始まりました

TAMIKOです.

レジデンスで提供されているヨガに週３ぐらいで行き始めて２ヶ月ほどしたところで、突如休講になってしまいました。
結局その後国慶節になり、その後３ヶ月日本に帰っていたのですが、やっと2月の頭から再開しますとの連絡が！

とりあえず、春節前に、どんな先生でどんなレッスンするのかだけみに行こう、と思って行ってきました。

いやあ、このゆっくりした動きが効くんですわ笑

私、２年ほど前に両肩が石灰化でどえらい痛くて（実際救急に駆け込む人も普通にいるそうです😂）、それこそ激痛で整形外科に駆け込み、3度ほど注射打ってもらって治ったんですが、その後、ちょっと無理に動かすと嫌な感じになるんですよね。繰り返しやすい、とも聞いたので、ものすごく怖がってます笑
後、前屈とかは柔らかいのですが、股関節が固い！開脚120度ぐらいまでしか開かないんです...
というわけで　ググッと先生に治されても、いいところとやめてほしいところがある笑

なのでそれは先生にその時伝えることにしてます。

きついけど、ストレッチ以上に体をゆっくり伸ばすのはやはり気持ちいいし、家で一人やってもここまで持続したポーズはやらないだろうから　3月日本から戻ってきたら週４回行こうかな、と思って帰ってきました。

体を緩めると、凝り固まった心や思考が緩む気がしますし、本当にそうなんですよね〜❤️

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