健康診断の結果

英語Terakoyaです。

先日受けた健康診断の結果がきました。

いつも通り（笑）

所見とか　要経過観察の部分は　ここ何年も同じ。

通学によって、目を酷使したから　視力は心配していたのですが
変わらず。

この歳になると、健康診断の結果を開けるときは　ドキドキ（笑）

本当、ありがたいことに、元来超健康体の上に、最近は真面目に
朝ランしているので　ますます元気✌︎

今朝は9キロ走って戻ってきたら、マンションのお掃除の方に

「いつも走ってはるんですか？」

ときかれました（笑）

で、走らない日は、最近HIIT(High Intensity Interval Training)の動画を見つけてはやっていますが、これ、走るのよりきつい😫

これはやりながら”わたし、何目指してるの？”と思ってしまう（笑）

上海の時は、絶対外を走ろうなんて気にならなかったんです。だって、空気汚いのに　わざわざそれを進んで大きく吸い込む必要ないだろう、と（笑）

奈良は空気も綺麗で、今は早朝0 度の中を走っていますが、空気も凛としていて
そして美しい日の出も見れて、いいことづくめ。

日焼けの心配もないし。

健康な体あってこそ、やりたいことができる。だから、適度な運動を続けて体調を整えて過ごすのは　何より大事だと思う今日この頃。

最も、主人が一時帰国のこの１ヶ月は　体調を整えて　楽しく過ごすことを第一に考えているんですけどね。

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