久々に行ってみた

TAMIKOです。

11月からほぼしばらく日本にいたので、11月以来4ヶ月半ぶりぐらいにジムに行ってみました。

この前来てた時は、中国語の音声をサイレントシャドーイングしてました。ランニングマシーンで笑
結構苦行でした💦
というか苦痛すぎて　家でやる気にならないので、強制的にジムに行ってました...

今回は...

大好きな中国ドラマを　ipad持参で１話見る、というのにしました。かなり早めの速さで歩いて、傾斜もつけて。
このドラマが好きすぎて　40話もあるのに、今5巡目のラストの方です、どんだけ好き？笑

これ終わったら新しいのみてみようと思ってます。

こういうジムの使い方は楽でいい笑

外を歩きたいと思っても、このところ空気が悪いんです。この日のPM2.5- 184💦
空気の透明度合いを見ると、大体の数値を当てることができるようになりました、いらない特技笑

もうすぐ今度は大小の綿が飛ぶ季節になりますし、しばらくはジムとヨガかな？
ほんと家を出ません...奈良にいると、あれだけ毎日一人で出歩いていたのが嘘のようです...

ほんと静と動の時が極端すぎるんですよね...でも今はもう、これが自分のスタイルと、開き直ってます😉

今はまた超アクティブに行動する前のパワーチャージ期間ということで😉

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