これは　どうしたことか？

TAMIKOです。

人生で最高記録達成かも...

昨日、トータル10時間超寝てしまいました😵

昨日はランチから友人たちと楽しく喋って　夕方ちょこっとお買い物をして帰宅。なぜかすごい疲れて少し寝てしまいました。

その後目を覚まし、主人は出張中でいないので　簡単に夕飯を作り、玄米も炊いて夕飯。

でその後また寝落ち。お風呂に入って、そこからいつもの時間に目が覚めたのにまた寝て...

トータルそんな時間に！

普段ショートスリーパーの私。4,5時間も寝ればOKな人なので、これには自分もびっくり！！

あっちこっち出かけていたので、この１ヶ月の間、半月しか上海にいなかったし、もうその疲れでしかないだろう...

それに出かけるまでに済ませておこうと思うこともあって、それを終わらせてしまったので、”あれやらなきゃ”と言うのがないので　気も抜けているんだと思います...いや、ずっと手をつけてないけど、本気でやらないといけないことはいくつもあるのですが💦それにしても、私もこんなにねれるんだ！

お肌のためには8時間は必要、と言うのをPOLAのエステの方がいつも言ってたし、ショートスリーパーは早死にすると言うのを過去にどこかで読んだ気がするのですが、この前読んだショートスリーパーの記事には　データーを取ったけれどそんな結果はない、とあったのでホッとしたり...

人それぞれ適正な睡眠時間というのがあると思います。そして昨日のように、体がちゃんと自分の状態に合わせて、どうしても必要な時にはたっぷり睡眠が取れるようにしてくれるんだ、と思いました。

旅先では夜がどおしても遅くなりがち。本来完全な朝型人間の私には無理があるということですね...

今日は一日家で、静かに過ごします。

お天気もいいし、窓を開け放して、換気をしたいところですが、ここ最近、空気が悪いので　できないのが悲しい...

久々に空気清浄機、稼働させます。

ランキングに参加しています。クリックしてくださると嬉しいです✨

にほんブログ村