瞑想の勧め

英語Terakoyaです。

 

ここ最近、複数の人から瞑想を勧められることが続きました。

定期購読している雑誌にまでそんな記事が載っていたり（ビジネスマン向けの雑誌ですが・・・）

人間の脳は始終いろんなことを考えていてフル回転。

だから瞑想で頭を休めることによって、ひらめきやらいいアイディアが湧いてくるとか。

 

奈良でずっとマッサージなどでお世話になってきた人に、ずっと前から瞑想の効能について話は聞いていたのですが。

「でも、やろうと思って目を瞑ると、たちまち寝ちゃうんですよ」

「それでいいんですよ」

そんなんで、瞑想はいいと知りながらも未体験。

ちなみにその方は、電車でつり革を持っていても、瞑想できるそうです

 

けど今回の一時帰国で

”じっくり取り組む”

”人生を味わいながら生きる”

そんな風にしてみよう、と思った私。

 

今までは目標を掲げたらそれに向かって、それをクリアしたら、ハイ次！という、猪突猛進なところがあったのですが

そうすると、常に何かに急かされている気持ちになり、”じっくり”という言葉からは程遠い気持ちになるわけです。

”じっくり””ゆっくり”

こういうワードが自分には欠落していたように思います。

だからあえて、それを意識してみようと思います。

そんな中で、瞑想も自己流で、まずは生活に取り入れてみようと思います。

 

しかし、３週間も日本に戻ると、やはりかなりのリハビリ期間がいる感じです。

飛行機ですぐの場所でも、異国ですから、２時間もしないうちに異国に戻って、全くの異文化の中でまた生活していくことは、

結構自分の中で調整がいることなのです。

 

もちろん、上海ライフは快適なのですがね

さてさて、ずっと告知、忘れておりました、次回英語Terakoyaコミュニティの開催予定です。

夏休みも終わり、心機一転、何か始めてみよう！と思う方、ぜひご参加お待ちしています〜
次回開催予定です。

何か質問や、日時をこうして欲しいなどのご要望などがありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね

 

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