初回にしては頑張った！
英語Terakoyaです。
せっかくはいったクラブハウスのメンバー、なかなかいけずにいたのですが、
ついに
ジムに行ってきました！
無理は禁物、と、ランニングマシーンは20分、次にマシーンを使ってやりましたが、全部一番軽い重さで。
一緒に行った主人がまだひたすら走り続けているので
さらに
ダンベルやって
バイクタイプのこぎこぎすること20
分で、
まさかの一時間
やればできるわ
実はジムは香港以来なので七年ぶり
テニスラケットもレンタルあるみたいなので、
もう少し足腰鍛えたら、子供に教えてやろう
翌日、なんと筋肉痛ぜろですが、年と共にと遅く出る、ということなので、あしたあたり要注意？
でも普段動かさない筋肉動かして汗を流すのはやはり爽快です
体育会仕込みの血が騒ぐ
