初回にしては頑張った!
英語Terakoyaです。
せっかくはいったクラブハウスのメンバー、なかなかいけずにいたのですが、
ついに
ジムに行ってきました!
無理は禁物、と、ランニングマシーンは20分、次にマシーンを使ってやりましたが、全部一番軽い重さで。
一緒に行った主人がまだひたすら走り続けているので
さらに
ダンベルやって
バイクタイプのこぎこぎすること20
分で、
まさかの一時間

やればできるわ

実はジムは香港以来なので七年ぶり

テニスラケットもレンタルあるみたいなので、
もう少し足腰鍛えたら、子供に教えてやろう

翌日、なんと筋肉痛ぜろですが、年と共にと遅く出る、ということなので、あしたあたり要注意?
でも普段動かさない筋肉動かして汗を流すのはやはり爽快です

体育会仕込みの血が騒ぐ


