今回のことで変化したこと、良かったこと

英語Terakoyaです。

 

どんなことでも両方向から見ることができる、

と私、よく言います。

なので今回もそれをやると・・・

 

退避帰国してから、今までなかったほど

 

ストレスや不安から体調絶不調となった私は、ワイドショーを毎日見る中で、良かった変化が一つ。

 

”免疫を高めるための食事”への意識が上がったこと。

ちょっとだけ健康オタク化？

納豆、山芋、梅干し、こういうものはウイルスに対しても強い、らしい。

ついでに、日本のスーパーへ行くとなんでもあるので、青汁コーナーで飲みやすそうな青汁スティックも購入

そしてR1とか（この存在自体知らなかった笑）

更には、日本へ戻ると必ずお世話になるサロンで免疫力アップのためのハーブティーを調合してもらって飲んでいます。

こういうものを毎日摂るようにし始めました

改めて、和食って、完璧なのですね〜

というわけで我が家の食卓はとってもヘルシー！

 

 

若くなることはないので、いつまでも免疫力を高く元気でいられるように

”梅干し、山芋、納豆”

は習慣化しようと思います。そういえばうちの１００歳近くまで行きたおじいちゃんも、毎日梅干し食べてたな。（ラッキョウも食べていました、ラッキョウ効果も調べてみよう！）

さらにさらに、リンゴ酢（これがお酢の味など感じられない美味しさ！）と茶葉ごと粉砕した緑茶パウダーも投入！

末っ子に呆れられています（笑）

 

 

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