ひさびさに１時間☆で、なぜか宣伝？

 

英語Terakoyaです。

私、ジム、行きだしたら詰めていきますが、行かなくなったら全くいかない

 

なので、いつもまずは４０分から初めて、って繰り返しが多く

 

が、今回は久々に１時間達成！８キロ。。。

歩いたり走ったりですが、１時間でもう少しキロ数を伸ばしたい場合は、

走る度合いを増やさなければならない。。。。

 

「すごいよねえ」

といわれても、単純に、このストイックにやるのが好きなだけなのです。

まあ、ようは、自己満足

 

語学リスニング(人がいない時は、ぶつぶつシャドーイングしてます、危ない人((笑)）と健康寿命を長くできるようにするために

継続的に続けるように努めたいと思います😉

 

また国慶節で一時帰国したりすると、危ないんですよね、いかなくなる。。。。

 

でも、ジムから見えるプールを見ながら、

「なんかこんな汗だくもいやだわ～、プールなら汗かかなくていいかも」

と最近思いだしています。

涼しくなったら(日差しが弱くなったら？）それもあり？などと。。。。

 

いずれにせよ、体を動かした後の爽快感は、やはりいいですからね

”スポーツの秋”です、皆様、一緒に太極拳はいかがですか？（ってそっち？）

 

この頃、またまた、体験希望の方が次々いらしてくれて、活気づいています。

興味のある方、今でしたら、一緒に始める方もいていいですよ！

ご興味ある方は、”お問い合わせ”からどうぞ

 

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