自分の体を知る その1

英語Terakoyaです。

自分の体を知る機会、どれくらいありますか?

わたしは年1回の人間ドックの時だけです
はっきりとした数値として見るのは。

あとは月一回ほど整体に行って調整してもらっています。
これはちょっとした不調ならすぐに治ってしまいますし、何より
先生との語らいに 癒され、自分の軸を確認することができるので
別にどこもどうもなくても、足が向いてしまいます

 

先日、使ってきた化粧品、シミに集中的に働くもの、ちょっと変えてみようかと検索

すると出てきたのがエステもある化粧品のもの。検索すると
それに関連するものが上がってきて、”夏のお肌のお手入れ”のzoom講座(笑)

お察しのように、そこから店舗でトライアルエステに行く流れに。
車がないと、ちょっと不便な場所だったので、なんと送迎してくださる、ということで!

コロナ禍では、化粧品カウンターでのスキンケアチェックは中止になっているので
この一年半、お肌の状態を数値として見ることがありませんでした。

こちらのエステでは、事前に、非常にビデオを撮影されて 非常に細かい数値を測定してもらえました。びっくり!

そこで、大体は予想通りなのですが、思わぬコラーゲンの量がとても多いということ!なぜだろう、別になにも意識してとってないけど。。。でもこれはいいことだ!

いっぽう、くすみ、濁りが悪くて…いざエステが始まり、デコルテ、首筋、足裏、頭皮などを触りながら スタッフさんが

「濁りの原因わかりました!リンパの流れが詰まってます。うわ、これ、めちゃくちゃ楽しみですよ!終わったら ものすごく変わるのがわかると思います!」

エステなんて受けるのはいつぶりでしょう…10年以上行ってないのは確か!
以前は旅行に行くと、その時だけのご褒美と称してエステも受けたりしましたが、最近の旅行は、受けても”マッサージ”(笑)
あちこち回る方が忙しくて。

100分くらいのめちゃくちゃ気持ちの良いエステでした。天国〜👼
やはりプロのエステでしかしてもらえないこと 山ほどあります。

先に指摘されたところがとにかく固いということ。おかしいなあ、いまはストレスなんてほぼないと思っているのに…

さてさて、終わったら、実際に、肌のトーンが驚くほど明るくなりました!

家に帰ると、末っ子が「え?どしたん?全然違うけど?なんで?」とかなりのいい反応をしてくれたので、効果を再実感。説明すると

「私も連れてけ」と。誰が18歳の小娘連れて行くか!

そこで私は考えました。毎日refaでもコロコロしているけれど、肝心なのはリンパの流れなのか。だったら、これ、家で毎日やったら 全然違うのではないか?

それを次男に話すと

「え、そんなん簡単やん。毎晩お風呂でやってるで」

えっ???いまどき

の男子って、って思ったのですが、彼は疲れがたまると、すぐにリンパがひどく腫れるんです。リンパが腫れると、かなり辛いようで、その対策として 入浴の時、そーぷが付いているときに、やっているようです。

ほ〜

すぐにyoutubeで調べると出てきました、”デコルテのリンパを流す”

何事も”継続”に勝るものはありませんよね。夜の習慣に加えます!
最近は 朝ストレッチをやっていますが、これまた気持ちよくて 続いています。

”数値化する”と モチベーションがアップするもんですね。現実を突きつけられる、という点において(笑)

でもそれを改善するすべがあるのなら、よくして行くための良いきっかけになりますもんね!

そんな話を昨日のTerakoyaコミュニティでシェアして
”年齢に抗おう!”
と盛り上がりました

”この2週間でやること”リストにあげてTerakoyaコミュニティのグルチャにシェアしなければ

 

 

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Terakoya コミュニティ 第49回

日時:6月18日 14:00-15:30(Japan Time) 

場所:オンラインで開催(ZOOMでやります)

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*申し込み締め切り 当日正午(6月18日12時)

じゃ、参加してみようかな、という方は、こちらからお願いします。→🍀🍀🍀

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何か質問や、日時をこうして欲しいなどのご要望などがありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね

 

 

 

二人がいなくなったらどうしよう…

英語Terakoyaです。

 

朝起きると、末っ子から 英語の原稿が送られてきていました。

またか…

気が乗らない…なんせ彼女の場合、日本語の意味するところがよくわからない部分があるので 日本語訳を直接英訳にしたものを単純に訳せばいいわけではなく
日本語を確認しながら進めないといけないんですよ…

だから

めんどくさっ!

で、ちょっと時間のできた次男に転送(笑)

が、彼も、なんか送ってきてんな、でスルー(笑)

戻ってきた末っ子「見てくれた?」

「え、見てない。〇〇(次男)に送っといた」

「なんで送ってきたん。お母さんが見てやったらええやん」

「だって、日本語の確認からだから、本人がいないとできないし」

とお互い押し付け合い、私が勝った!

末っ子、ポツリと
「これから二人いなくなったら、英語、どうしよう」

いや、どこにいても、関係ないやろ、それ!

 

院で学ぶことも視野に入れている末っ子。なので何気に、募集要項を見て見たら
なんと専門科目と同じだけの配点で英語があるではないですか!

それを話すと「やばっ!」と末っ子。

英検準1級に合格するまでが一番英文を読んでいたと思います。今なんて、学校の授業だけなので、このままでは本当にやばいと思います…

どうするんでしょうねえ…
大学生なんで、自分の将来のことは リサーチして 必要な行動を
取っていってほしいと思いますが、できるかな?(笑)

 

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震えた…日本の〇〇

英語Terakoyaです。

まだまだやってるし、と思っていたら、
今週末で終わりになってしまうので
行ってきました

 

聖徳太子1400年遠忌記念 特別展「聖徳太子と法隆寺」
せっかくこういう節目の年に 奈良にいるのだし、と。

奈良国立博物館はいつも散歩コースで、
前回は秋の正倉院で入館しました。

雨の朝一9時半にもかかわらず、予想以上の人が来ていました。
大半は お年寄りや退職後と思しき方々

いやあ、良かったですよ〜

7世紀のものがここまでいい状態で残っている奇跡。
日本の 歴史遺産、文化、そういうものを
保存し、次世代に伝えて行く姿勢、技術、
素晴らしいものだと思います。

例えば中国などは、文革の頃に 歴史的なものは
随分破壊されたりして、残っていない
と中国人の友人が言っていました。

しかも、法隆寺で見るときは、仏像なども手前に囲いがあったりで、少し遠目に見ることしかできませんが
展示では まじかで見ることができる。

だから、装飾品や仏像の細部まで見れるので
当時の技術の高さが伺われます。

以前法隆寺で 玉虫厨子を見たときに、どうしてもどこに玉虫の羽が使われているのか
わからなかったのですが、今回は 意地で見つけることができました。

ほんの一部分でしたが、あの美しい緑に輝く部分を!

一つ一つの説明もほぼ読みながら回りました。
当時 仏教を広めるために 中国より高僧などが来ていたようですが
それを表す絵

そして7世紀に書かれた文章が残ってるって!
以前、薬師寺で末っ子と写経をしたときに
「お書きいただいたお写経は永年お納めします。ボールペンなどでは字が消えていきますので
墨でお書きいただきます」
と言われたのをお思い出し、
”本当に墨だと こんなにもはっきり残るんだ”
とひとり感心することしきり。

”いやあ、日本、日本人、ってすごいなあ”
と 日本の持つ歴史の長さと それを残し後世に伝える努力に 感嘆しました。

満足感が半端なかったので、
「こちらのチケットで仏像館もご覧いただけます」
と言われたのを思い出し、仏像館へも行ってみました。

私、別に歴女ではありませんが
10年ほど前 大学の講座で”奈良を英語でガイドする人材育成講座”みたいなのに毎日
4、5ヶ月通ったことがあり
そこで色々学んだことがあるんです。

当時得た知識はすっかり飛んでいるのですが、
現地実習とかで 現役の通訳ガイドの先生方に
法隆寺、薬師寺、唐招提寺、東大寺、興福寺、などと行った
世界遺産を 連れて回っていただいたんです。

 

そして、東大寺なら「あなたはでは ここを説明してください」
と割り当てられ、それを同級生の前でガイドする実習

あれはまじ辛かった!プロ級の英語力を持つ人たちばかりの前で
晒すのは地獄。だから長い英語の原稿を とにかく丸暗記した
今となっては良い思い出。

その頃を思い出しながらみて回りました。

ラッキーなことに、ちょうど、吉野にある世界遺産金峯山寺の金剛力士立像が展示してありました。
そのデカさと迫力と言ったらすごかった!
天井までそびえ立つ力士像!

そもそもこれ、どうやって運んで来た?
お寺の山門に収まっているのを見るより、単体でこのように展示されると
その巨大さがどれほどのものかが 初めて分かります。

じっくりみて回ったので2時間経っていました。

外に出ると、雨なので、木の下で雨宿りをしているしかも多い中
ここの鹿は精力的に草を食んでおりました。緩むわ〜

そのまま興福寺経由で図書館に予約図書を取りに行った帰り。

心満たされ、鹿に緩み、とても贅沢な時間を過ごすことができました。
満足〜

それを中国語の先生に話したら、行きたい!というので
確かこの後、東京に行くのよ、と詳しく調べたら
東京国立博物館で7/13~9/5まで開催されるようです。

ご興味のある方、ぜひ足を運んでみてくださいね!

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これだから「お母さん、意外とちょろいで」と言われてしまう…

英語Terakoyaです。

先日も 平日の氷活に出かけたわたし。
先週は自主隔離してたので 活動休止だったので(笑)

で美味しい老舗和菓子屋さんで
世界遺産元興寺のお庭の緑を 窓から眺める和室で 抹茶ミルクかき氷に舌鼓を打っていると、次男が
「これだけかき氷食べるなら かき氷器買ったら?
大昔、キティちゃんの手動のがあったよな〜」
と言い出す

「あー、汗だくになりながらつくってたなあ。ちょっと壊れかかってたので、グッと押さえながらで
余計に力が必要だったあれね。」
「あ、そうそう。どこにあるん?トランクルーム?』
「いや、いくらなんでも捨ててるはず」
「今なら、ええのありそうやんか」
と言いながらググり出す

”台湾ふわふわかき氷”が作れる電動!それは5000円ほどのものを出してきた。
「だけど、高級かき氷、3人で食べたら一回で4000円とか超えるやん。だったら これ買ったら
いくらでも家で食べれるで。」

ふ〜む、ごもっとも。
わたし、天秤座なので 即座にコスパを計算する癖あり(笑)
そうでもないと、子供4人、大学やるのは大変ですから

これは、考える価値あり!と思いながら 家に帰ると、絶妙なタイミングでEdionから
「夏の上得意様特別ご招待会」とハガキが!

じゃ、見に行ってみよう、現物を見ないことには、となりました。

そして昨日。
サンダルが買いたいけど、平日買いに行けるのは、授業とバイトの都合により、昨日しかない、という末っ子に
合わせてイオンモールへ。

文具を見ると、というので日用品フロアに上がると、いきなり目の前に
「ハロ〜!」
と最前列に陳列してあったのが、なんと、わたしがチェックしていたかき氷器!
しかも、広告の品と書いてある!

「ほら、呼ばれてるで」
と子供らから悪魔の囁きが…

ちょうどチャットしてきた長女にも

「今これ悩み中」
というと

「買えばいいやん、かき氷食べすぎやねんから
と 押しの一言(と勝手に解釈

そして昨日は、奇しくもWAONで払うとさらにお得な日でした。
出かける前に
「今日は今年一番の最強開運日だから、こんなことをするといいですよ。」
なんていう動画を見ていたんです(笑)

”新しいものを買う”
わたし買うものないけど、子供に買ってやるでもいいのか、などと思っていたところへ!

実物を確認し….

お買い上げ!

するしかないですよね、これだけ諸条件整えば(って、どんな諸条件?ってことですが笑)

帰宅して、レシピ集を見ると、なんとまあ、美味しいそうな
そりゃあ、家でスプーマまで作れないけど、これだけいろいろな種類のふわふわ台湾かき氷が
作れたら十分!

実は、かき氷ブックに載っているお店、行きたいところはもうほぼほぼ行きつくした感があったのです。
だから、これからは 実験室のごとく お家かき氷で楽しむ予感

夜、電話してきた主人にも報告。
「こうたん?」
とあきれ声でしたが、
「今、車のない生活で、チャリで買出しだし、去年もそうだったけど、いくらドライアイスもらえたとしても
猛暑になったら アイス買って家に帰るのは難しいから、家でかき氷作れたら
ほんと、いいし」
とわたし。

たかだか5000円もしないものを買うのに、こんなだけの理由を並べて自分を納得させ、主人にまでプレゼンする必要あるのか?
と自分でもおかしくなりましたが。

これだから 子供らに「お母さん、意外とちょろいで」と言われるんですよね。

「ね、ここ美味しそうと思わへん?」
と、奈良の美味しいもののインスタをフォローしている末っ子が良く見せてくるんですよ。で、

「わ、ほんまやな」
と 反応して、そしていくという(笑)

だから二人は、わたしのことをそう言ってるらしい、陰で、そうなんですけどね

以前のわたしは、そんなものに耳も貸さなかったけど、なんせ、いまは人生最高の”暇”を楽しんでいるので

美味しい話があれば すぐ乗りますよ
子供らもそれをお見通しのようで、うまく利用されてます…

こんなどうでもいいことで、こんな長い記事が書けるものなんですね(笑)

さ、まずは何フレーバーから作ってみるかな?

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もしかしたら、まんざら間違いでもなかったのか?

英語Terakoyaです。

いっときは、人口当たりの感染者数が 
大阪、兵庫に続く3位と言う かなり危機的状況にあった奈良県。

周りの府県が まん延防止や宣言をどんどん出す中
そして各市町村が そう言うものの発出をどれだけ陳情しようが
ガンとしてそれを受け付けず
県独自の特別対策のようなもの(内容は時短など、県を超える移動を自粛を呼びかけるなど)を
押し通した県ですが…

GWや週末になると他府県ナンバーで溢れかえり、奈良公園界隈は人、人、人…

末っ子の同級生は大阪の子も多いのですが
大阪はどこも開いてないから、(定期もあるし)奈良まで一人カラオケしにきた〜!なんて
言うように おそらく奈良への週末の人流は相当増えていたものと思われます。

北海道や沖縄はGWの後に感染者急増。
奈良も心配していたのですが
踏みとどまり、そして今は感染者数、一桁の日もあるまで おさまってきました。

友人と話していた時に、やはりこれ?と思ったことがありました。

友人、今まで行ったことのなかったちょっと離れたイオンモールへ車で行ったところ、
一面の他府県ナンバーに、入らずに帰ってきた、と言っていました。

GWの観光地の駐車場も他府県ナンバーばかり。

慎重な奈良県民、密になりそうなところは避けていたのかもしれません。
私も週末は そう言うとこには 行かないです。
強制力のある対策を県が取らないので
県民が 自ら自粛していたのかもしれない…

時短や休業要請をしないに越したことはありませんからね。
要請をされる業種の方々にとっては。
時短要請、と言っても、普段から奈良の商店街は8時ぐらいには余裕で閉まってますから(笑)

それに全国一、宿泊施設の数が少ない、と言うことも
滞留人口を減らすのに もしかしたら一役かっていたのか?

このおさまりかた、結構すごいこと、と私は思っているのですが
マスコミ、注目してくれません(笑)

そうはいっても、末っ子のオンライン講義中、まだまだ救急車、ドクターヘリの音は背後から
聞こえてくるようなので
これ以上、医療機関に負担をかけないように 変わらず感染対策を個々が徹底していくことが
一番の対策であることには変わりありません。
見えないところで(日常生活の)
泣きながら、辞めたくても、誰も辞めないから、辞められない中 使命感だけから
それこそもう一年以上も、偏見を受け、行動制限をしながら仕事をしている方たちのためにも。

一概に、”これが正しい”と言う対策はもしかしたらないのかもしれない、と思いました。
それがこのウイルスの一番恐ろしいところだと思います。
でも、考えうる対策は、個々が取ることはできるのだから、
できることは 続けていかなければならないですよね。
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