自分の体を知る　その１

英語Terakoyaです。

自分の体を知る機会、どれくらいありますか？

わたしは年１回の人間ドックの時だけです
はっきりとした数値として見るのは。

あとは月一回ほど整体に行って調整してもらっています。
これはちょっとした不調ならすぐに治ってしまいますし、何より
先生との語らいに　癒され、自分の軸を確認することができるので
別にどこもどうもなくても、足が向いてしまいます

 

先日、使ってきた化粧品、シミに集中的に働くもの、ちょっと変えてみようかと検索

すると出てきたのがエステもある化粧品のもの。検索すると
それに関連するものが上がってきて、”夏のお肌のお手入れ”のzoom講座（笑）

お察しのように、そこから店舗でトライアルエステに行く流れに。
車がないと、ちょっと不便な場所だったので、なんと送迎してくださる、ということで！

コロナ禍では、化粧品カウンターでのスキンケアチェックは中止になっているので
この一年半、お肌の状態を数値として見ることがありませんでした。

こちらのエステでは、事前に、非常にビデオを撮影されて　非常に細かい数値を測定してもらえました。びっくり！

そこで、大体は予想通りなのですが、思わぬコラーゲンの量がとても多いということ！なぜだろう、別になにも意識してとってないけど。。。でもこれはいいことだ！

いっぽう、くすみ、濁りが悪くて...いざエステが始まり、デコルテ、首筋、足裏、頭皮などを触りながら　スタッフさんが

「濁りの原因わかりました！リンパの流れが詰まってます。うわ、これ、めちゃくちゃ楽しみですよ！終わったら　ものすごく変わるのがわかると思います！」

エステなんて受けるのはいつぶりでしょう...10年以上行ってないのは確か！
以前は旅行に行くと、その時だけのご褒美と称してエステも受けたりしましたが、最近の旅行は、受けても”マッサージ”（笑）
あちこち回る方が忙しくて。

100分くらいのめちゃくちゃ気持ちの良いエステでした。天国〜👼
やはりプロのエステでしかしてもらえないこと　山ほどあります。

先に指摘されたところがとにかく固いということ。おかしいなあ、いまはストレスなんてほぼないと思っているのに...

さてさて、終わったら、実際に、肌のトーンが驚くほど明るくなりました！

家に帰ると、末っ子が「え？どしたん？全然違うけど？なんで？」とかなりのいい反応をしてくれたので、効果を再実感。説明すると

「私も連れてけ」と。誰が18歳の小娘連れて行くか！

そこで私は考えました。毎日refaでもコロコロしているけれど、肝心なのはリンパの流れなのか。だったら、これ、家で毎日やったら　全然違うのではないか？

それを次男に話すと

「え、そんなん簡単やん。毎晩お風呂でやってるで」

えっ？？？いまどき

の男子って、って思ったのですが、彼は疲れがたまると、すぐにリンパがひどく腫れるんです。リンパが腫れると、かなり辛いようで、その対策として　入浴の時、そーぷが付いているときに、やっているようです。

ほ〜

すぐにyoutubeで調べると出てきました、”デコルテのリンパを流す”

何事も”継続”に勝るものはありませんよね。夜の習慣に加えます！
最近は　朝ストレッチをやっていますが、これまた気持ちよくて　続いています。

”数値化する”と　モチベーションがアップするもんですね。現実を突きつけられる、という点において（笑）

でもそれを改善するすべがあるのなら、よくして行くための良いきっかけになりますもんね！

そんな話を昨日のTerakoyaコミュニティでシェアして
”年齢に抗おう！”
と盛り上がりました

”この２週間でやること”リストにあげてTerakoyaコミュニティのグルチャにシェアしなければ

 

 

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