頭をからっぽにして・・・

英語Terakoyaです。

実はジムのランニングマシーンで走っていると、なかなか時間がたちません。

テスト前は、スピーキングの表演の文章を暗唱しながら走っていました。

そうすると結構時間が早くたつのです。

そしてステップマシーンでは単語を見ながら暗記。

こうでもして何度も繰り返さないと、本当にこの年になると頭に入らないのです

でも4か月の通学とテストから解放されて、今週は頭をからっぽにして走ります

年末年始張り切って8キロ近くまで走ったのですが、やはり無理のない同じ距離で続けるのが大事なので

今は7キロぐらいにしています。

でも最初3キロから始めたのを思えば進歩進歩

7キロ走るのには40分強。

きっと外を走るのなら1時間でも走れると思いますが、なんせ空気が悪いので、ここで外のジョギングはできませんから

こちらものぞい見てみてくださいね
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