初回にしては頑張った!

英語Terakoyaです。

せっかくはいったクラブハウスのメンバー、なかなかいけずにいたのですが、
ついに
ジムに行ってきました!
無理は禁物、と、ランニングマシーンは20分、次にマシーンを使ってやりましたが、全部一番軽い重さで。
一緒に行った主人がまだひたすら走り続けているので
さらに
ダンベルやって
バイクタイプのこぎこぎすること20
分で、
まさかの一時間アップ
やればできるわ合格
実はジムは香港以来なので七年ぶり音譜
テニスラケットもレンタルあるみたいなので、
もう少し足腰鍛えたら、子供に教えてやろう音譜
翌日、なんと筋肉痛ぜろですが、年と共にと遅く出る、ということなので、あしたあたり要注意?
でも普段動かさない筋肉動かして汗を流すのはやはり爽快ですラブラブ
体育会仕込みの血が騒ぐはてなマーク!?

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